独学ログ用のWikiを設置したので情報のストックはそちらにすることとし、ブログはフロー的な使い方ができればと思う。
頸椎の古傷の具合が相変わらずよくない。ちょっと悪い姿勢で作業をしたらこわばり、動かすと結構大きい音でグキッという関節の音がして、おそらく頸椎が原因で頭痛がしたり右半身の神経がこわばったりして調子が悪い。
ひどかった時には字を書くのも難しいというような右手のしびれがあり、これは今でもある。職場でひどい目にあったストレスでしびれが出て、しばらく休むことになった時にピアノを弾きたいと思ってレッスンに通った。
右手に麻痺が出なかったらピアノを再開しなかったかもしれないので何がどうつながるかわからないものだ。しかしどうしたって限度があるのでプレイヤー一本で生きていけるようにはならないだろうなと最初からあきらめている。
この頸椎とどう付き合っていくかというのは深刻な問題で、ヨガとか太極拳とか昔からいろいろ調べていて、どれもそれなりに効果はある。最近巣ごもりで体が固まりがちなのでまたちょっと本腰を入れてボディワークした方がよさそう。
例えば手のひらは意識しなければたいてい多少丸まっているがこれを全指が同一平面上にあるように意識して伸ばすとそれだけでかなり効果がある。これは太極拳の本で読んだ。